مخلل الملفوف منخفض الصوديوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الملفوف منخفض الصوديوم 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مخلل الملفوف منخفض الصوديوم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مخلل الملفوف منخفض الصوديوم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي
- ✓ غني بالألياف
- ✓ منخفض السعرات الحرارية ومنخفض الحمل الجلايسيمي
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ لا يزال يحتوي على بعض الصوديوم
- ✗ محتواه من البروتين محدود
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 19 kcal |
| كربوهيدرات | 4.1g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.8g |
| طبيعية | 1.8g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.9g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 1.9g |
| بروتين | 0.9g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0.02g |
| غير مشبعة | 0.08g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الملفوف منخفض الصوديوم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الملفوف منخفض الصوديوم 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مخلل الملفوف منخفض الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل الملفوف منخفض الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مخلل الملفوف منخفض الصوديوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مخلل الملفوف منخفض الصوديوم 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←