جبنة فيتا نباتية
GI 40 · منخفضGL 3 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- بديل خالٍ من الألبان
- غنية بالدهون المشبعة
جبنة فيتا نباتية له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 14/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبنة فيتا التقليدية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة فيتا نباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
25 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 20 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- بديل خالٍ من الألبان
- حمولة سكرية منخفضة
- غنية بالدهون المشبعة
- محتوى عالي من الصوديوم
- مكونات معالجة بشكل مفرط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة فيتا نباتية؟
جبنة فيتا نباتية له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل جبنة فيتا نباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة فيتا نباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبنة فيتا التقليدية له أقل عبء جلايسيمي؟
جبنة فيتا نباتية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبنة فيتا التقليدية في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة فيتا نباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
