كفير خالي من اللاكتوز

GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

30 GI

GL 1 لكل 100 جم

درجة Logi 7/10

كفير خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ الكفير قليل الدسم العادي (30).

المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

كفير خالي من اللاكتوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

سعرات حرارية

4.5 g

كربوهيدرات

3.3 g

بروتين

1.5 g

دهون

لكل 100 جم

60%

معتدل

لماذا هذه الدرجة؟

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كفير خالي من اللاكتوز؟

كفير خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.

هل كفير خالي من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك كفير خالي من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

أي شكل من الكفير قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي؟

كفير خالي من اللاكتوز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الكفير قليل الدسم في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).

تحقق من كفير خالي من اللاكتوز في تطبيق Logi، مع حصتك.