كفير خالي من اللاكتوز
GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- يحتوي على بروبيوتيك
- معالجة متوسطة
كفير خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ كفير العادي (30).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كفير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كفير خالي من اللاكتوز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
48
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
3.3 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 48 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.8 g |
| طبيعية | 3.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 3.3 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروبيوتيك
- حمل جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- معالجة متوسطة
- يحتوي على سكريات طبيعية
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كفير خالي من اللاكتوز؟
كفير خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كفير خالي من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كفير خالي من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كفير له أقل عبء جلايسيمي؟
كفير خالي من اللاكتوز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كفير في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من كفير خالي من اللاكتوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
