آيس كريم بالحليب
GI 30 · منخفضGL 2 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على سكريات طبيعية (لاكتوز)
آيس كريم بالحليب له مؤشر جلايسيمي 30، أقل من حليب العادي (47).
تم التحديث في 07/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حليب
- GI 47 · GL 2.3 لكل 100 جم
حليب - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم coffee
حليب القهوة - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم sour
حليب حامض - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: fairlife
حليب فيرلايف - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم filtered
حليب مفلتر - GI 27 · GL 1.3 لكل 100 جم semi skimmed
حليب ٢٪ - GI 27 · GL 1.3 لكل 100 جم low fat
حليب قليل الدسم - +13 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم بالحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
50
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
3.3 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 3.3 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 44 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات
- يحتوي على سكريات طبيعية (لاكتوز)
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم بالحليب؟
آيس كريم بالحليب له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل آيس كريم بالحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم بالحليب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من حليب له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حليب في هذه القاعدة، حليب القهوة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من آيس كريم بالحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
