صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- منخفضة السعرات الحرارية
- محتواها العالي من الصوديوم
صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 20، مماثل لـ صلصة الصويا العادي (20). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة الصويا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 5.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 3500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفضة السعرات الحرارية
- بدون سكريات مضافة
- تحتوي على بعض البروتين
- محتواها العالي من الصوديوم
- طعام مُعالج
- محتواها المنخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف؟
صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة الصويا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة الصويا في هذه القاعدة، بديل صلصة الصويا منخفض الصوديوم المصنوع من الفطر له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مع التوابل بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
