زنجبيل مخلل بدون سكر
GI 10 · منخفضGL 0.4 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 0.4 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من الصوديوم
زنجبيل مخلل بدون سكر له مؤشر جلايسيمي 10، أقل من زنجبيل العادي (15).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال زنجبيل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زنجبيل مخلل بدون سكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
18
سعرات حرارية
4.2 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على مضادات أكسدة
- بدون سكر مضاف
- محتوى معتدل من الصوديوم
- معالج بشكل خفيف
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زنجبيل مخلل بدون سكر؟
زنجبيل مخلل بدون سكر له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.4 لكل 100 جم.
هل زنجبيل مخلل بدون سكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زنجبيل مخلل بدون سكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من زنجبيل له أقل عبء جلايسيمي؟
زنجبيل مخلل بدون سكر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال زنجبيل في هذه القاعدة (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من زنجبيل مخلل بدون سكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
