شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 32.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 27 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الكالسيوم من الحليب
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 32.4.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم 85% dark chocolate significantly lowers the glycemic load from 27 to 4, providing a much steadier blood sugar response.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 8 لكل 100 جم The addition of almonds provides healthy fats and fiber, reducing the glycemic load to 8 compared to the original 27.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪GL 4 لكل 100 جم This swap offers a satisfying sweet treat with a much lower glycemic load of 4, thanks to the fiber content in the raspberries.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 535 kcal |
| كربوهيدرات | 59 g |
| السكريات (الإجمالي) | 54 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 52 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 7.3 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الكالسيوم من الحليب
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- مرتفع بالدهون المشبعة
- فائق المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب؟
شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 32.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 27.
هل شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب 27 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شوكولاتة هيرشي ناغتس بالحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
