توفو طبيعي عالي البروتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ توفو طبيعي عالي البروتين 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل توفو طبيعي عالي البروتين المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
توفو طبيعي عالي البروتين خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين النباتي
- ✓ منخفض الكربوهيدرات والسكريات
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ احتمالية وجود مركبات الصويا المضادة للتغذية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ توفو طبيعي عالي البروتين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ توفو طبيعي عالي البروتين 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل توفو طبيعي عالي البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك توفو طبيعي عالي البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر توفو طبيعي عالي البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ توفو طبيعي عالي البروتين 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←