أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- غنية بمضادات الأكسدة
- محتواها من البروتين منخفض
أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بمضادات الأكسدة
- غنية بالألياف
- ذات حمل سكري منخفض جداً
- محتواها من البروتين منخفض
- قيمة حرارية ضئيلة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض؟
أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أعشاب طازجة مفرومة مع قشر الليمون أو الليمون الحامض في تطبيق Logi، مع حصتك.
