خليط خضروات طازجة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى معتدل من السكر الكلي (من الخضروات)
خليط خضروات طازجة له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 10/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خليط خضروات طازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط خضروات طازجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 32 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى عالي من الماء
- محتوى معتدل من السكر الكلي (من الخضروات)
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط خضروات طازجة؟
خليط خضروات طازجة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل خليط خضروات طازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط خضروات طازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خليط خضروات طازجة له أقل عبء جلايسيمي؟
خليط خضروات طازجة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خليط خضروات طازجة في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من خليط خضروات طازجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
