حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ تحتفظ بمعظم العناصر الغذائية
- ✗ تحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- ✗ محتوى منخفض من الدهون
- ✗ معالجة بشكل طفيف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 50g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 18.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 12g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.7g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حبيبات الكوسا المجففة بالتجميد 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←