تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 33.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 28 لكل 100 جم
تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 33.6.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- حفنة من الجوز وقطعة من الشوكولاتة الداكنة (>85٪ كاكاو)GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة مرضية ومقرمشة وحلوة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2 مقارنة بـ 28، مما يقلل من تأثيره على سكر الدم.
- GL 4 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة مذاقاً غنياً وممتعاً مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 4، مما يمنع ارتفاع الجلوكوز الحاد المرتبط بالتمر.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعيةGL 1 لكل 100 جم يحافظ هذا البديل على المزيج المرضي من القرمشة وزبدة المكسرات مع تقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 28 إلى 1.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 40 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية؟
تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 33.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 28.
هل تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من تمر محشي بزبدة الفول السوداني الطبيعية في تطبيق Logi، مع حصتك.
