عجينة الدنماركي
GI 75 · مرتفعGL 34 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 34 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البروتين
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
عجينة الدنماركي له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 05/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 30 لكل 100 جم Contains more fiber, lower glycemic load, and less added sugar than Danish pastry.
لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف - GL 2 لكل 100 جم Higher in protein, lower in sugar, and offers beneficial probiotics for blood sugar control.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 3 لكل 100 جم Very low glycemic load, high fiber content, and healthy fats support stable blood sugar.
بودينغ الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عجينة الدنماركي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
45 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
22 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر كمية صغيرة من الألياف
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- غني بالدهون المشبعة والسكريات المضافة
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتينحليب
قد يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة الدنماركي؟
عجينة الدنماركي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 34 لكل 100 جم.
هل عجينة الدنماركي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
عجينة الدنماركي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف.
كيف يؤثر عجينة الدنماركي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة الدنماركي 34 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من عجينة الدنماركي في تطبيق Logi، مع حصتك.
