خيار مقطع مكعبات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خيار مقطع مكعبات 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل خيار مقطع مكعبات المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خيار مقطع مكعبات خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ كثافة سعرات حرارية منخفضة جدًا
- ✓ محتوى عالي من الماء
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 16 kcal |
| كربوهيدرات | 3.6g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 0.7g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0.02g |
| غير مشبعة | 0.08g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خيار مقطع مكعبات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خيار مقطع مكعبات 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خيار مقطع مكعبات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خيار مقطع مكعبات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خيار مقطع مكعبات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خيار مقطع مكعبات 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←