مخلل خيار غير مملح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 0.3 لكل 100 جم
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مخلل خيار غير مملح له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ خيار العادي (15). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خيار
- GI 15 · GL 1 لكل 100 جم
خيار - GI 15 · GL 0.4 لكل 100 جم pickled
خيار مخلل - GI 15 · GL 0.4 لكل 100 جم pickledsugar free
خيار مخلل بقليل من الملح وبدون سكر مضاف - خيار منقوع بالزنجبيلGI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم herb
سلطة الخيار والبقدونس والنعناع - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم sticks
أعواد الخيار - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم green
خيار - +8 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل خيار غير مملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 12 kcal |
| كربوهيدرات | 2.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.36 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.84 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- معالجة حد أدنى
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- كثافة غذائية منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل خيار غير مملح؟
مخلل خيار غير مملح له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.3.
هل مخلل خيار غير مملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل خيار غير مملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خيار له أقل عبء جلايسيمي؟
مخلل خيار غير مملح له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خيار في هذه القاعدة (0.3 لكل 100 جم).
تحقق من مخلل خيار غير مملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
