طماطم مهروسة بدون ملح مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم مهروسة بدون ملح مضاف 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل طماطم مهروسة بدون ملح مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
طماطم مهروسة بدون ملح مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون ملح أو سكر مضاف
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة (الليكوبين، فيتامين ج)
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ تحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- ✗ فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 21 kcal |
| كربوهيدرات | 4.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم مهروسة بدون ملح مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم مهروسة بدون ملح مضاف 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل طماطم مهروسة بدون ملح مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم مهروسة بدون ملح مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طماطم مهروسة بدون ملح مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طماطم مهروسة بدون ملح مضاف 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←