طماطم مهروسة بدون ملح مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- بدون ملح أو سكر مضاف
- تحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
طماطم مهروسة بدون ملح مضاف له مؤشر جلايسيمي 38، أعلى من طماطم العادي (15). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال طماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طماطم مهروسة بدون ملح مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 21 kcal |
| كربوهيدرات | 4.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون ملح أو سكر مضاف
- غنية بمضادات الأكسدة (الليكوبين، فيتامين ج)
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- تحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم مهروسة بدون ملح مضاف؟
طماطم مهروسة بدون ملح مضاف له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل طماطم مهروسة بدون ملح مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم مهروسة بدون ملح مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من طماطم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال طماطم في هذه القاعدة، طماطم صفراء له أقل عبء جلايسيمي (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من طماطم مهروسة بدون ملح مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
