دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 46.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 31 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من الألياف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال له مؤشر جلايسيمي قدره 69 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 46.5.
تم التحديث في 30/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 25 لكل 100 جم Chickpea flour has a much lower glycemic load and higher protein and fiber content, making it more suitable for insulin resistance.
دقيق الحمص - GL 21 لكل 100 جم Barley flour provides lower glycemic impact and more soluble fiber, which helps regulate blood sugar.
دقيق الشعير الكامل - GL 1 لكل 100 جم Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar management.
دقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 218 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6.5 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.6 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- منخفض السكر المضاف
- منخفض الصوديوم
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- عبء جلايسيمي مرتفع
- حبوب مكررة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال؟
دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال له مؤشر جلايسيمي 69 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 46.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 31.
هل دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال له مؤشر جلايسيمي متوسط (69). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو دقيق الحمص.
كيف يؤثر دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من دقيق الذرة المعالج بالنيكستمال في تطبيق Logi، مع حصتك.
