مبيض القهوة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 39 لكل 100 جم
- يمنح قوامًا كريميًا
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
مبيض القهوة له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 21/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1.1 لكل 100 جم تتميز الكريمة الثقيلة بمؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي يساوي 0، مما يوفر قواماً غنياً دون التسبب في ارتفاع حاد في سكر الدم كما تفعل بودرة المبيض التي تبلغ حمولتها الجلايسيمية 39.
كريمة ثقيلة - GL 1.3 لكل 100 جم يقلل مزيج الحليب والقشطة (Half and half) من التأثير الجلايسيمي بشكل كبير بحمل جلايسيمي يبلغ 1 مقارنة ببودرة المبيض التي تبلغ حمولتها 39، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى الجلوكوز.
كريمة نصف ونصف
أشكال مبيض القهوة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مبيض القهوة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 500 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 22 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يمنح قوامًا كريميًا
- سهل التخزين ولا يحتاج إلى تبريد
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم مما يسبب زيادة إفراز الإنسولين
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض القهوة؟
مبيض القهوة له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 39 لكل 100 جم.
هل مبيض القهوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مبيض القهوة له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو كريمة ثقيلة.
أي شكل من مبيض القهوة له أقل عبء جلايسيمي؟
مبيض القهوة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مبيض القهوة في هذه القاعدة (39 لكل 100 جم).
تحقق من مبيض القهوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
