قطع الكاكاو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 17.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 14.6 لكل 100 جم
- محتوى عالي جداً من الألياف
- دهون مشبعة معتدلة
قطع الكاكاو له مؤشر جلايسيمي 25، أعلى من كتلة الكاكاو العادي (20). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 17.6.
تم التحديث في 23/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كتلة الكاكاو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قطع الكاكاو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 228 kcal |
| كربوهيدرات | 58.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.8 g |
| طبيعية | 1.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 33.2 g |
| قابلة للذوبان | 10 g |
| غير قابلة للذوبان | 23.2 g |
| بروتين | 13.5 g |
| دهون | 13.7 g |
| مشبعة | 8.1 g |
| غير مشبعة | 5.6 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جداً من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- محتوى منخفض من السكر
- دهون مشبعة معتدلة
- قد يكون مُرًّا وصعب الهضم للبعض
- يحتوي على منشطات (الثيوبرومين، الكافيين)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع الكاكاو؟
قطع الكاكاو له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 17.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.6.
هل قطع الكاكاو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع الكاكاو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كتلة الكاكاو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كتلة الكاكاو في هذه القاعدة، مشروب الكاكاو له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من قطع الكاكاو في تطبيق Logi، مع حصتك.
