مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفض الصوديوم
- ✓ غني بالفيتامينات والمعادن
- ✓ يحتوي على بروتين نباتي
- ✗ منخفض السعرات الحرارية
- ✗ يحتوي على كمية محدودة من الدهون الصحية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 1.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6g |
| طبيعية | 0.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2.2g |
| دهون | 0.8g |
| مشبعة | 0.15g |
| غير مشبعة | 0.65g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←