كزبرة مفرومة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كزبرة مفرومة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل كزبرة مفرومة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كزبرة مفرومة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة
- ✓ منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة التأثير على نسبة السكر في الدم
- ✓ مصدر جيد لفيتامينات أ، ج، وك
- ✗ قد تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص الحساسين
- ✗ محتواها منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 23 kcal |
| كربوهيدرات | 3.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9g |
| طبيعية | 0.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.8g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 2g |
| بروتين | 2.1g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.01g |
| غير مشبعة | 0.49g |
| صوديوم | 46mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كزبرة مفرومة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كزبرة مفرومة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كزبرة مفرومة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كزبرة مفرومة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كزبرة مفرومة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كزبرة مفرومة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←