درَاجيه الشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ درَاجيه الشوكولاتة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل درَاجيه الشوكولاتة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب درَاجيه الشوكولاتة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى مرتفع للغاية من السكر المضاف
- ✗ مستوى عالٍ من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 65g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 60g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 12g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ درَاجيه الشوكولاتة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ درَاجيه الشوكولاتة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل درَاجيه الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك درَاجيه الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر درَاجيه الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ درَاجيه الشوكولاتة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←