درَاجيه الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 58.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 49 لكل 100 جم
- يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
درَاجيه الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 58.8.
تم التحديث في 08/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 17.4 لكل 100 جم Significantly lower glycemic load, more fiber and protein, less sugar.
وجبة حمص محمص - GL 27 لكل 100 جم They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index.
بسكويت الشوفان - GL 2 لكل 100 جم They provide healthy fats, fiber, and protein without causing a rapid increase in glucose.
خليط مكسرات بالكاكاو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
درَاجيه الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- يحتوي على الألياف
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى مرتفع للغاية من السكر المضاف
- مستوى عالٍ من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ درَاجيه الشوكولاتة؟
درَاجيه الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 58.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 49.
هل درَاجيه الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
درَاجيه الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو وجبة حمص محمص.
كيف يؤثر درَاجيه الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ درَاجيه الشوكولاتة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من درَاجيه الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
