سلطة الحمص بالفلفل الحار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
سلطة الحمص بالفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي قدره 28 (منخفض).
تم التحديث في 11/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة الحمص بالفلفل الحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5.5 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 3.1 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض المكونات المصنعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الحمص بالفلفل الحار؟
سلطة الحمص بالفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 28 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل سلطة الحمص بالفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الحمص بالفلفل الحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (28)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الحمص بالفلفل الحار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الحمص بالفلفل الحار 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة الحمص بالفلفل الحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
