حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ غني بالبروتين النباتي
- ✗ محتوى معتدل من الكربوهيدرات
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1.3g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حمص مطهو في صلصة طماطم منزلية (بدون سكر مضاف وملح قليل) 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←