قرنبيط مفروم ناعماً
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قرنبيط مفروم ناعماً 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل قرنبيط مفروم ناعماً المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قرنبيط مفروم ناعماً خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ومؤشر جلايسيمي منخفضان للغاية
- ✓ محتوى عالٍ من الماء والألياف
- ✓ معالج بشكل طفيف
- ✗ محتوى بروتين أقل من بعض البدائل
- ✗ النكهة الخفيفة قد تحد من الاستخدامات الطهوية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 4.9g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.9g |
| طبيعية | 1.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 1.9g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قرنبيط مفروم ناعماً؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قرنبيط مفروم ناعماً 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل قرنبيط مفروم ناعماً مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قرنبيط مفروم ناعماً مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قرنبيط مفروم ناعماً على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قرنبيط مفروم ناعماً 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←