كريمة اللينزر بالزبدة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الدهون الصحية من المكسرات
- غنية بالسكريات المضافة
كريمة اللينزر بالزبدة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 09/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1.1 لكل 100 جم مع حمل غلايسيمي يبلغ 3، يعد هذا المعجون المصنوع من المكسرات بديلاً غنياً بالعناصر الغذائية، وسيؤدي إلى ارتفاع أقل بكثير في مستوى الغلوكوز في الدم مقارنة بالمنتج الأصلي.
زبدة اللوز - GL 4 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار تجربة مشابهة لتناول معجون حلو، ولكن بحمل غلايسيمي أقل بكثير يبلغ 4، مما يساعد في منع الارتفاع الحاد في مستوى السكر في الدم.
مربى بذور الشيا - GL 11 لكل 100 جم هذه نسخة أكثر ملاءمة لمستوى السكر في الدم من معجون الشوكولاتة، حيث تقلل الحمل الغلايسيمي من 25 إلى 11.
سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة اللينزر بالزبدة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 35 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 17 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الدهون الصحية من المكسرات
- توفر طاقة سريعة
- غنية بالسكريات المضافة
- غنية بالدهون المشبعة
- معالجة بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة اللينزر بالزبدة؟
كريمة اللينزر بالزبدة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل كريمة اللينزر بالزبدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة اللينزر بالزبدة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبدة اللوز.
كيف يؤثر كريمة اللينزر بالزبدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة اللينزر بالزبدة 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كريمة اللينزر بالزبدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
