بسكويت الزبدة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 50.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 42 لكل 100 جم
- مصدر للطاقة
- عبء سكري مرتفع جدًا
بسكويت الزبدة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 50.4.
تم التحديث في 08/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 27 لكل 100 جم It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
بسكويت الشوفان - GL 20 لكل 100 جم It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
خبز القمح الكامل - GL 6 لكل 100 جم Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
خبز عالي البروتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت الزبدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 510 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 22 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 16 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة
- يحتوي على البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى عالي من السكر المضاف
- مستوى مرتفع من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الزبدة؟
بسكويت الزبدة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 50.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 42.
هل بسكويت الزبدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت الزبدة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بسكويت الشوفان.
كيف يؤثر بسكويت الزبدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الزبدة 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت الزبدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
