أخرى

1,438 طعام

كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

ملح الكرفس — 2/10 ملح المعالجة — 2/10 ملح وردي — 2/10 ملون البابريكا — 6/10 ملون صناعي — 1/10 ملوّن صناعي — 2/10 ملون صناعي (أحمر ٤٠، أحمر ٤٠ بحيرة) — 1/10 ملون غذائي — 5/10 ملون غذائي — 2/10 ملون غذائي أحمر — 2/10 ملون غذائي بنفسجي — 4/10 ملون غذائي طبيعي — 4/10 ملون غذائي مركز — 1/10 ملون وردي — 1/10 ملونات غذائية — 2/10 منظم الحموضة — 2/10 مواد تلميع نباتية — 2/10 مواد حافظة — 2/10 ناتاميسين — 2/10 نتريت الصوديوم — 1/10 نكهة التونة — 1/10 نكهة الدخان الطبيعية — 1/10 نكهة الروم — 2.5/10 نكهة الزبدة — 1/10 نكهة الشواء (من زيت دوار الشمس) — 1/10 نكهة القهوة — 4/10 نكهة الكرز الأسود — 6/10 نكهة صناعية — 2/10 نكهة فاكهة الكشمش الأسود — 4/10 نياسين — 3/10 نياسيناميد — 7/10 هلام السليلوز — 7/10 هواء — 3/10 هيدروكسي بروبيل ميثيل سلولوز — 6/10 هيدروكسيد الصوديوم — 1/10 هيل أخضر — 9/10 ورق الغار — 9/10 カافيين لا مائي — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.