بورشت كراكوس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- سكر مضاف
بورشت كراكوس له مؤشر جلايسيمي 30، أقل من حساء الشمندر العادي (35).
تم التحديث في 15/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حساء الشمندر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بورشت كراكوس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- درجة معالجة منخفضة
- سكر مضاف
- محتوى عالي من الصوديوم
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بورشت كراكوس؟
بورشت كراكوس له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بورشت كراكوس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بورشت كراكوس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من حساء الشمندر له أقل عبء جلايسيمي؟
بورشت كراكوس له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال حساء الشمندر في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من بورشت كراكوس في تطبيق Logi، مع حصتك.
