لحم العجل العلوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين عالي الجودة
- احتمالية التسبب في الالتهاب عند تناول كميات زائدة من اللحوم الحمراء
لحم العجل العلوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 07/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم العجل العلوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
137
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
21.4 g
بروتين
4.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 137 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 21.4 g |
| دهون | 4.1 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 2.6 g |
| صوديوم | 49 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين عالي الجودة
- لا يحتوي على حمل سكري
- طعام طبيعي غير معالج
- احتمالية التسبب في الالتهاب عند تناول كميات زائدة من اللحوم الحمراء
- يحتوي على أحماض دهنية مشبعة
- يفتقر إلى العناصر الغذائية النباتية (الألياف)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم العجل العلوي؟
لحم العجل العلوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم العجل العلوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم العجل العلوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لحم العجل العلوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
