لحم العجل العلوي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم العجل العلوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل لحم العجل العلوي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لحم العجل العلوي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين عالي الجودة
- ✓ لا يحتوي على حمل سكري
- ✓ طعام طبيعي غير معالج
- ✗ احتمالية التسبب في الالتهاب عند تناول كميات زائدة من اللحوم الحمراء
- ✗ يحتوي على أحماض دهنية مشبعة
- ✗ يفتقر إلى العناصر الغذائية النباتية (الألياف)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 137 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 21.4g |
| دهون | 4.1g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 2.6g |
| صوديوم | 49mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم العجل العلوي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم العجل العلوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لحم العجل العلوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم العجل العلوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم العجل العلوي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم العجل العلوي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←