صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.4 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 27/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر الحديد وفيتامينات ب
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- مكونات صلصة مصنعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم؟
صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.4 لكل 100 جم.
هل صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم 1.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صلصة بيف ستروجانوف مع اللحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
