ستيك الردف
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم
- منخفض في كثافة المغذيات الدقيقة مقارنة بلحوم الأعضاء
ستيك الردف لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 05/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ستيك الردف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
122
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
22 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 122 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.6 g |
| غير مشبعة | 2.4 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- منخفض في كثافة المغذيات الدقيقة مقارنة بلحوم الأعضاء
- يحتوي على دهون مشبعة مسببة للالتهابات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ستيك الردف؟
ستيك الردف لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل ستيك الردف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ستيك الردف لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من ستيك الردف في تطبيق Logi، مع حصتك.
