صلصة السمسم الآسيوية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي معتدل
- محتوى عالي من الصوديوم
صلصة السمسم الآسيوية له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 03/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم It is lower in sodium and added sugars while offering healthy fats and fiber from sesame.
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون - GL 1 لكل 100 جم It provides healthy monounsaturated fats, fiber, and less sodium compared to soy-sesame dressings.
غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون - GL 2 لكل 100 جم It offers umami flavor with less sodium, no added sugar, and gut-friendly fermented miso.
صلصة صويا منخفضة الصوديوم وقليلة السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة السمسم الآسيوية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 28 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي معتدل
- غنية بالدهون غير المشبعة
- تحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالي من الصوديوم
- تحتوي على سكريات مضافة
- محتواها من السعرات الحرارية متوسط إلى مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة السمسم الآسيوية؟
صلصة السمسم الآسيوية له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل صلصة السمسم الآسيوية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة السمسم الآسيوية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة السمسم الآسيوية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة السمسم الآسيوية 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة السمسم الآسيوية في تطبيق Logi، مع حصتك.
