لوح حبوب بالتفاح والقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح حبوب بالتفاح والقرفة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح حبوب بالتفاح والقرفة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب لوح حبوب بالتفاح والقرفة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- ✓ مصدر مريح للطاقة
- ✗ محتواه العالي من السكر المضاف
- ✗ مكونات معالجة بشكل كبير
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 28g |
| طبيعية | 10.0g |
| مضافة | 18g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 220mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح حبوب بالتفاح والقرفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح حبوب بالتفاح والقرفة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لوح حبوب بالتفاح والقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح حبوب بالتفاح والقرفة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر لوح حبوب بالتفاح والقرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح حبوب بالتفاح والقرفة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←