بسكوتي اللوز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 50.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- يحتوي على حمل ونسبة سكرية مرتفعة
بسكوتي اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 50.4.
تم التحديث في 24/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم Lower in sugar and glycemic load, with higher fiber due to oats and no added refined sugar.
بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية - GL 7 لكل 100 جم Chickpea flour is lower in glycemic load and higher in protein and fiber, making it better for insulin resistance.
عجينة بسكويت الحمص مع زبدة المكسرات ومحليات طبيعية - GL 20 لكل 100 جم Much lower glycemic impact and higher in healthy fats, fiber, and micronutrients compared to traditional almond cookies.
لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكوتي اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- يحتوي على كمية معتدلة من البروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على حمل ونسبة سكرية مرتفعة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المكررة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكوتي اللوز؟
بسكوتي اللوز له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 50.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 42.
هل بسكوتي اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكوتي اللوز له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية.
كيف يؤثر بسكوتي اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكوتي اللوز 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكوتي اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
