木糖醇
GI 7 · 低GL 7 / 100 g7/10
低 GI
7 GI
每 100 g GL 7
Logi 分數 7/10
- 極低的升糖指數
- 過量食用可能引起腸胃不適
木糖醇 的升糖指數為 7，與原味 甜菊（7）相同。
已更新 2026年4月1日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
甜菊 的形式
營養成分 (每100克)
240
卡路里
99.8 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 99.8 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 0 mg |
加工程度
45%
中等
為什麼是這個評分？
- 極低的升糖指數
- 不會迅速提升血糖水平
- 無添加糖
- 過量食用可能引起腸胃不適
- 不含營養價值（蛋白質、維生素、礦物質）
常見問題
木糖醇的升糖指數是多少？
木糖醇 的升糖指數為 7（低），每 100 g 升糖負荷為 7。
木糖醇適合胰島素阻抗患者嗎？
木糖醇升糖指數低（7），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 甜菊 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 甜菊 以 番茄辣椒醬 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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