鹿肉燉菜
GI 25 · 低GL 1 / 100 g8/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 含有部分鈉
鹿肉燉菜 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
95
卡路里
3 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.8 g |
| 不飽和 | 1.7 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 飽和脂肪含量低
- 極少加工
- 含有部分鈉
- 纖維含量低
- 根據所使用的蔬菜，微量營養素含量可能較低
常見問題
鹿肉燉菜的升糖指數是多少？
鹿肉燉菜 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
鹿肉燉菜適合胰島素阻抗患者嗎？
鹿肉燉菜升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
鹿肉燉菜如何影響血糖？
鹿肉燉菜每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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