小麥纖維
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 96 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 極高的膳食纖維含量
- 可能引起消化道刺激（非水溶性纖維）
小麥纖維 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 96 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
小麥 的形式
營養成分 (每100克)
80
卡路里
96 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 96 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 96 g |
| 可溶性 | 15 g |
| 不可溶性 | 81 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 極高的膳食纖維含量
- 對血糖無影響
- 可能引起消化道刺激（非水溶性纖維）
- 缺乏必需維生素和礦物質
過敏原
含有: 麩質
常見問題
小麥纖維的升糖指數是多少？
小麥纖維 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 96 g 碳水化合物。
小麥纖維適合胰島素阻抗患者嗎？
小麥纖維 的升糖指數未測量。每 100 g 含 96 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 小麥 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 小麥 以 小麥 的升糖負荷最低（每 100 g 30）。
在 Logi App 查看 小麥纖維，含您的份量。
