純素巧克力松露

純素巧克力松露 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 20.3。

GI 45 · 低GL 20.3 / 100 g2/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 20.3

Logi 分數 2/10

純素巧克力松露的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

純素巧克力松露是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

420

卡路里

45 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

27 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

純素巧克力松露的升糖指數是多少？

純素巧克力松露的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 20.3。

純素巧克力松露適合胰島素阻抗患者嗎？

純素巧克力松露升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

純素巧克力松露如何影響血糖？

純素巧克力松露每100g升糖負荷為20.3，對血糖有顯著影響。

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