香草杏仁奶
GI 30 · 低GL 1.5 / 杯6/10
低 GI
30 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 低升糖負荷
- 添加糖含量
香草杏仁奶 的升糖指數為 30（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
新鮮調製杏仁奶（全杏仁，未過濾） 的形式
營養成分 (每100克)
17
卡路里
3.1 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 17 kcal |
| 碳水化合物 | 3.1 g |
| 糖分（總計） | 2.8 g |
| 天然 | 0.8 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.6 g |
| 鈉 | 35 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 低熱量
- 低飽和脂肪含量
- 添加糖含量
- 蛋白質密度低
- 纖維含量低
過敏原
含有: 堅果
常見問題
香草杏仁奶的升糖指數是多少？
香草杏仁奶 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
香草杏仁奶適合胰島素阻抗患者嗎？
香草杏仁奶升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 新鮮調製杏仁奶（全杏仁，未過濾） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 新鮮調製杏仁奶（全杏仁，未過濾） 以 杏仁奶純素蒔蘿醬 的升糖負荷最低（每 100 g 0.2）。
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