酸葡萄汁
GI 25 · 低GL 2.5 / 杯9/10
低 GI
25 GI
每 杯 (250 g) GL 2.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
- 低熱量
- 蛋白質含量低
酸葡萄汁 的升糖指數為 25（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 2.5。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
20
卡路里
4.5 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.15 g |
| 不可溶性 | 0.25 g |
| 蛋白質 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 無添加糖
- 富含抗氧化劑
- 蛋白質含量低
- 纖維含量低
常見問題
酸葡萄汁的升糖指數是多少？
酸葡萄汁 的升糖指數為 25（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。
酸葡萄汁適合胰島素阻抗患者嗎？
酸葡萄汁升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
酸葡萄汁如何影響血糖？
酸葡萄汁每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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