自製番茄香草醬燉火雞胸肉
GI 20 · 低GL 1 / 100 g8.5/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8.5/10
- 高蛋白質含量
- 纖維含量低
自製番茄香草醬燉火雞胸肉 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年3月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
火雞胸肉 的形式
營養成分 (每100克)
85
卡路里
2.5 g
碳水化合物
17 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 17 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.4 g |
| 不飽和 | 1.1 g |
| 鈉 | 55 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低脂肪及低糖分
- 低升糖指數
- 纖維含量低
- 可能含有中等鈉含量
常見問題
自製番茄香草醬燉火雞胸肉的升糖指數是多少？
自製番茄香草醬燉火雞胸肉 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
自製番茄香草醬燉火雞胸肉適合胰島素阻抗患者嗎？
自製番茄香草醬燉火雞胸肉升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 火雞胸肉 的升糖負荷最低？
自製番茄香草醬燉火雞胸肉 是本資料庫所有 火雞胸肉 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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