火雞火腿片
GI 35 · 低GL 1 / 100 g4/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 4/10
- 高蛋白質密度
- 高鈉含量
火雞火腿片 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年8月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
火雞火腿片 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
2 g
碳水化合物
17 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 17 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 2.8 g |
| 鈉 | 950 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質密度
- 低升糖指數影響
- 低脂肪含量
- 高鈉含量
- 超加工性質
- 含有添加糖
常見問題
火雞火腿片的升糖指數是多少？
火雞火腿片 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
火雞火腿片適合胰島素阻抗患者嗎？
火雞火腿片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 火雞火腿片 的升糖負荷最低？
火雞火腿片 是本資料庫所有 火雞火腿片 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 火雞火腿片，含您的份量。
