瘦烤火雞胸肉（無鹽）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
瘦烤火雞胸肉（無鹽）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，瘦烤火雞胸肉（無鹽）的升糖指數屬於最低之列。
瘦烤火雞胸肉（無鹽）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
135
卡路里
0g
碳水化合物
30g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質含量非常高
- ✓ 低脂肪和鈉含量
- ✓ 不含碳水化合物或糖分
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 與蔬菜相比微量營養素較少
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 135 kcal |
| 碳水化合物 | 0g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 30g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 0.7g |
| 鈉 | 45mg |
常見問題
瘦烤火雞胸肉（無鹽）的升糖指數是多少？
瘦烤火雞胸肉（無鹽）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
瘦烤火雞胸肉（無鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
瘦烤火雞胸肉（無鹽）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
瘦烤火雞胸肉（無鹽）如何影響血糖？
瘦烤火雞胸肉（無鹽）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。