太妃糖捲
GI 70 · 高
GL 62 · 高
Score 1/10
太妃糖捲的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為62，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，太妃糖捲的升糖指數屬於最高之列。
太妃糖捲可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 62
高 GL
對血糖影響顯著
375
卡路里
88g
碳水化合物
1.2g
蛋白質
4.2g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 鈉含量低
- ✓ 保存期限長
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 超級加工食品
- ✗ 高升糖負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 375 kcal |
| 碳水化合物 | 88g |
| 糖分（總計） | 56g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 54g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 1.2g |
| 脂肪 | 4.2g |
| 飽和 | 2.7g |
| 不飽和 | 1.5g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
太妃糖捲的升糖指數是多少？
太妃糖捲的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為62，對血糖的影響顯著。
太妃糖捲適合胰島素阻抗患者嗎？
太妃糖捲升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
太妃糖捲如何影響血糖？
太妃糖捲每100g升糖負荷為62，對血糖有顯著影響。