Tonus 穀物片
GI 50 · 低GL 30 / 100 g5/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 30
Logi 分數 5/10
- 高總膳食纖維 (15g)
- 高升糖負荷 (30)
Tonus 穀物片 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
330
卡路里
60 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 15 g |
| 可溶性 | 4.5 g |
| 不可溶性 | 10.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高總膳食纖維 (15g)
- 低飽和脂肪且無添加糖
- 高升糖負荷 (30)
- 高鈉含量
常見問題
Tonus 穀物片的升糖指數是多少？
Tonus 穀物片 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 30。
Tonus 穀物片適合胰島素阻抗患者嗎？
Tonus 穀物片升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
Tonus 穀物片如何影響血糖？
Tonus 穀物片每100g升糖負荷為30，對血糖有顯著影響。
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