Three Wishes 肉桂麥片

Three Wishes 肉桂麥片 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 33。

Three Wishes 肉桂麥片 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 原味希臘優格配肉桂和核桃。

GI 55 · 中GL 33 / 100 g6/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 33

Logi 分數 6/10

Three Wishes 肉桂麥片的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

Three Wishes 肉桂麥片是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

60 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

Three Wishes 肉桂麥片的升糖指數是多少？

Three Wishes 肉桂麥片的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 33。

Three Wishes 肉桂麥片適合胰島素阻抗患者嗎？

Three Wishes 肉桂麥片為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為原味希臘優格配肉桂和核桃。

Three Wishes 肉桂麥片如何影響血糖？

Three Wishes 肉桂麥片每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。

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