芋頭奶茶
GI 65 · 中GL 10 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 2/10
- 含有來自牛奶的鈣質
- 添加糖含量高
芋頭奶茶 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年9月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
85
卡路里
16 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（總計） | 13 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 1.2 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.8 g |
| 不飽和 | 0.7 g |
| 鈉 | 30 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自牛奶的鈣質
- 提供水分補給
- 添加糖含量高
- 升糖指數中等偏高
- 高度加工成分
常見問題
芋頭奶茶的升糖指數是多少？
芋頭奶茶 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 10。
芋頭奶茶適合胰島素阻抗患者嗎？
芋頭奶茶升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
芋頭奶茶如何影響血糖？
芋頭奶茶每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
相關食物
在 Logi App 查看 芋頭奶茶，含您的份量。
