甜巧克力

甜巧克力 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 條 (40 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 30。

GI 50 · 低GL 12 / 條3/10

低 GI

50 GI

每常見條 (40 g) GL 12 · 每 100 g GL 30

Logi 分數 3/10

甜巧克力的升糖指數為 50（低）。一份常見條 (40 g) 增加升糖負荷 12。

已更新 2026年2月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

甜巧克力是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

520

卡路里

60 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

30 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 大豆

可能含有: 牛奶堅果

甜巧克力的升糖指數是多少？

甜巧克力的升糖指數為 50（低）。一份常見條 (40 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 30。

甜巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？

甜巧克力升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

甜巧克力如何影響血糖？

甜巧克力每100g升糖負荷為30，對血糖有顯著影響。

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