牛排塊
無升糖指數8.2/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 8.2/10
- 優質完全蛋白質
- 含有適量的飽和脂肪
牛排塊 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2026年10月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
217
卡路里
0 g
碳水化合物
26.1 g
蛋白質
11.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 217 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 26.1 g |
| 脂肪 | 11.8 g |
| 飽和 | 4.6 g |
| 不飽和 | 5.9 g |
| 鈉 | 65 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 優質完全蛋白質
- 不含可消化碳水化合物或升糖負荷
- 提供鐵、鋅和維生素 B12
- 含有適量的飽和脂肪
- 若經過醃製或調味，鈉含量可能較高
- 紅肉攝取量最好與植物性蛋白質達到平衡
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
牛排塊的升糖指數是多少？
牛排塊 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
牛排塊適合胰島素阻抗患者嗎？
牛排塊 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
相關食物
在 Logi App 查看 牛排塊，含您的份量。
